קפה מציע מספר יתרונות עבור ספורטאים וחובבי כושר. הוא מכיל קפאין, שיכול לשפר את המיקוד המנטלי, להפחית התפסות שרירים ולהגביר את רמות האנרגיה. בנוסף, קפה עשיר בנוגדי חמצון ובתרכובות אחרות המעודדות את תפקוד המוח ומפחיתות את הסיכון להפרעות נוירולוגיות. בסך הכל, שילוב קפה בשגרת הכושר שלך יכולה להיות דרך מצוינת לשפר את הביצועים שלך ולשפר את הבריאות והרווחה הכללית שלך.